本报讯 （记者 金伟 朱克斐） 春雷响，万物长。二十四节气中的第三个节气——惊蛰如期而至，昭示着春天的真正开始，传递着“耕种从此起”的农事物候，唤醒了蛰伏已久的大地梦想。

　　惊蛰节气后，南方暖湿气团开始活跃，天气回暖较快。据区气象台昨天下午发布的最新气象信息称，7日高空槽过境，地面转冷高压控制，白天雨渐止转阴到多云。8-12日高空脊区控制，回温明显，多云到晴。12日后期到13日冷暖气流交汇，有明显降水。

　　养生专家建议，惊蛰时节天气转暖，但气温变化较大，市民朋友要注意保暖，预防感冒、流感等。饮食宜清淡，可多吃一些春笋、油菜、香椿、芹菜、山药、莲子、银耳等食材。起居上宜早睡早起，注意调节情志，保持心平气和，适当增加户外运动，呼吸新鲜空气。

　　农谚：“到了惊蛰节，锄头不停歇。”到了惊蛰，南方大部地区进入春耕大忙时节，北方地区也渐渐入春，春耕由南向北渐次展开。时下，在广袤田野上展开的耕耘和灌溉，正在确保一个更好的丰年。

　　欲知最新气象信息，请拨电话96121。