这些林妹妹往往血压偏低，在劳累状态时就容易头晕，逛起街来还不知累，为了挑件喜欢的新衣服，常常会走很长时间，如果不吃饭，出汗多，就容易引起缺钾，出现四肢酸软无力，

【在车上睡觉不补眠反而不利健康】 　　先来点专业的知识：睡眠大致分为非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠两个阶段，在前一个阶段中，又可以分为浅睡眠和深睡眠两个过程，这

当头上开始出现白发时，我们总认为这是压力所导致的这些压力来自高强度的工作、疾病、甚至是不听话的孩子。 　　但心理压力致使头发变白的说法只不过是民间的传言，很多

保健品仍存在不少问题：产品说明书与批准的产品说明书内容不一致;很多保健品商家存在夸大功效、宣传失实的问题;一些商家甚至把保健品当药品宣传等等。 　　为此，消协

与体温调节有关 　　我们必须知道，人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发

市场上的牛奶名目越来越多，如何科学合理地选择牛奶呢？昨天是国际牛奶日，深圳市第二人民医院营养科主任张茂祥给出了他的建议。 　　张茂祥表示，牛奶是补钙的最好食品

科学研究表明，常温保存的西瓜比刚摘下的西瓜含有更多的营养成分，尤其是番茄红素会大幅增加。番茄红素是一种对身体健康非常有益的抗氧化剂，有助于预防心脏病和一些癌症。

1.健身房里的马大哈 　　最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然都

皮肤的表面是由完全角化的角质细胞组成的角质层。角质细胞是基底细胞不断分化，经历棘层、颗粒层逐渐移行到角质层形成的，扁平形没有细胞核，并不断崩解脱落，形成所谓的皮

洗内裤，每天要做的事，谁还不会呢。可是也许你的清洗方法就是错的。 　　不要以为丢到洗衣机里就万事大吉，很可能这就是你患上妇科病的根源。 　　乖乖的自己动手清

美国马里兰大学的研究人员调查了近万名当地居民，他们的平均年龄在36岁。结果发现，经常听自己喜欢的音乐的人，其血管输送血液的功能比从不听音乐的人高26%。研究人员

夏季口疮症状往往更重 　　口疮，也就是口腔溃疡，《黄帝内经》中《素问至真要大论》就有火气内发，上为口糜的记载。口腔溃疡一般好发于青壮年。除了遗传因素，口腔溃疡

你可能还很迷糊，健康如何牵扯了猿类。其实这世界原本简单得不需逻辑。不要忘了，先进科技把我们带入现代生活，使我们同时拥有迅捷高效的信息通路和繁琐紧张的生活节奏，最

眼睛 　　北京同仁医院眼科中心副主任医师付晶在接受《生命时报》记者采访时指出，不同的眼组织结构会吸收不同波长的紫外线，引起许多急、慢性眼科疾病及损伤的发生，如

梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。一只梨的维生素c含量是建议每日摄取量的10%，钾的含量也不少。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的

正常情况下，成年人的每日饮水量在1000―1500毫升。其中，既包括我们直接喝进去的水，还包括摄入食物中所含的水。需要指出的是，喝水量应因人因时而异，比如身高体

近日，有媒体报道，长沙某高校一名大二男生与同学扳手腕时，突然感觉手部剧痛，并且出现变形，紧急送医后被医生诊断为粉碎性骨折。医生检查发现，这个年轻人所患的骨质疏松症，竟然比许多老年人还严重。以前，骨质疏

在关于高血压的咨询中，华子发现，有很多人虽然知道高血压的危害，也在坚持服药治疗，但却不懂得如何正确地测量血压。结果以错误的测量结果进行降压治疗，反而容易导致健康风险。高血压病友遇到的问题中，主要有“测

我小时候就经常用，小的时候总会有轻微地摔伤或者擦伤，皮肤上出血，可是家常便饭。每到这个时候，家人总会用红霉素软膏涂一下，这样可以抗菌消炎，也能让伤口快点好起来。当然现在人们对这种药物的理解更多了，用途

随着生活水平的提高，人们的健康意识越来越强，许多人开始尝试各种养生方法，想要令自己保持健康，获得更好的生活质量。不过值得大家注意的是，养生应讲究正确的方式，如果过于盲目，甚至掉入养生的误区，很可能给身