本报讯 （记者 朱克斐） 明天将迎来秋季的最后一个节气——霜降。霜降节气后，会出现早晚天气较冷、中午天气较热、昼夜温差大、秋燥明显等特点，天气也将渐渐寒冷起来。随着霜降节气的到来，本周的天气又会是如何呢？

　　据区气象台昨天下午发布的最新气象预告称，今天，中低层水汽条件较差，多云；明天，槽后脊前西北气流控制，中低层水汽条件较差，阴；25至26日，槽后脊前西北气流控制；27日，脊区控制，阴天为主；28日至29日，高空槽东移，小雨天气。

　　在秋季，适当地调整饮食对于保持健康至关重要。养生专家表示，人们可以尝试多吃一些百合、莲子、板栗等食物，这些食物能够起到滋阴润肺的作用，有助于减轻干燥天气对呼吸系统的负面影响。同时，多喝水也是必不可少的，因为身体需要充足的水分来保持正常的生理功能。霜降过后气温下降较为迅速，天气非常干燥，此时呼吸道等疾病容易发作，要注意润肺，对双腿和关节的保健也应十分注意，要预防“老寒腿”，因此需要开始加强保暖。此外，秋季也要注意防晒，还要注意减少刺激性食物的摄入，如辛辣、油腻等食物，要避免熬夜，保持充足的睡眠和良好的心态。

　　欲知最新气象信息，请拨电话96121。