本报讯 （记者 朱克斐） 大雪节气已至，连日来的天气却还是温暖如春。昨天上午，记者从区气象台获悉，本周晴好天气开始“刹车”，将以多阴雨天气为主，气温变化较大。

　　据区气象台昨天下午发布的最新天气预报称，今天，有较强冷空气影响我区，全区将有一次较明显的降温、降水和风力增大过程。前半周以阴雨天气为主；15日开始又有一波冷空气影响，降温幅度较大；16至17日，气温明显下降，最低气温或降至0℃以下。

　　大雪节气后，气温开始下降。大雪节气万物储藏，养生专家提醒，人们应顺应自然规律，在起居方面应当早睡以养阳气，夜晚休息时间建议不超过22点，待到太阳升起时起床最宜。日常要做好防寒保暖工作，尤其是胸腹和关节部位应着重做好保暖。气温特别低时，除了要穿些防寒的衣服外，还应扎上围巾以保护颈肩，必要时应戴上护膝以保护腿部，临睡前可用温水泡足，活血通络有益关节，有助睡眠。

　　欲知最新气象信息，请拨电话96121。