本报讯 （记者 朱克斐 通讯员 顾科易） 秋天最后一个节气霜降已然到来。昨天上午，走在城市的街头巷尾，缓缓而开的桂花散发着浓浓的芳香，浸润着整个城市。菊花的花蕾也逐渐变得饱满，迫不及待地想绽放开来。稻田一片金黄，收割机驰骋在田野上，欢快地奏响着丰收的乐章。

　　据区气象台昨天下午发布的最新预告称，预计未来一周，我区降水较少，除26日局部有小雨外，其它时间均以多云或多云到阴为主。气温变化平稳，最高气温19～22℃，最低气温11～14℃。

　　霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。霜降之后，冬天开始叩响季节之门，万物着手为过冬做好蓄备。养生专家表示，秋末时节，秋燥明显，是呼吸道疾病的高发期，霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。饮食调养方面，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜等都是不错的选择。

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