本报讯　（记者　朱克斐　通讯员　方珂）　昨天，阳光依然灿烂。许多市民趁着晴好天气外出郊游，尽情沐浴冬日暖阳。记者从区气象部门了解到，这样阳光明媚的日子本周还将持续。

　　据区气象台昨天下午发布的最新气象信息称，今天，地面高压控制，晴到多云天气；明天，弱冷空气影响，云系多，多云转阴天气；8日，冷高压底部东北风，阴转多云；9至10日，地面高压控制，晴或多云天气为主；11日，晴转多云，白天略有增温，最高温度升至20℃；12日，弱冷空气南下影响，降温，湿度低，多云天气。

　　本周二就是大雪节气，养生专家表示，大雪是“进补”的好时节，俗语素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。大雪节气前后，柑橘类水果大量上市，适当吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。

　　欲知最新气象信息，请拨电话96121。