本报讯 （记者 朱克斐） 据区气象台昨天下午发布的最新气象预告称，今天起，我区副高加强，将以持续晴热高温天气为主，多午后雷阵雨天气。本周最高温度或将达到40℃。

　　今天，正式进入伏天，“三伏”之第一伏，称之为初伏。“入伏”后空气湿度增大，天气炎热，“高温、高湿”成为三伏天的气候特点。“三伏”与“三暑”均代表高温极端天气，时间轴和温度轴上的曲线表现基本一致：暑天来，伏天到；伏天消，暑将尽。

　　三伏天高温持续，特别需要警惕中暑。养生专家表示，市民要尽量把外出活动的时间安排在清晨或傍晚，避免阳光直射，外出使用防晒用具，多喝水，注意增加休息时间等。如果遇到中暑情况，需要及时补充含盐饮品，如淡盐水、西瓜水、绿豆汤等，小口慢饮，忌短时间大量饮水，尤其不能猛灌冰饮。同时，可以用湿毛巾、冰袋、风扇等进行适度降温。

　　欲知最新气象信息，请拨电话96121。