当代年轻人的压力，真是越来越大。业绩不佳、成绩不好、家人不和、朋友同事关系不融洽……不论上学党，还是996打工人，每天都躲不开各种生气、紧张、焦虑事儿。可心情不好就算了，胃却常常先“闹情绪”，抗议罢工

崴脚应该很多人都经历过，下楼梯踩空了，穿高鞋踩到石头，打篮球踩到别人脚上......一不小心就会发生崴脚。而且脚崴了，不仅痛，行动不方便，还要休养好长一段时间才能恢复，如果处理不当还容易发生习惯性崴脚

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俗话说“春捂秋冻，不生杂病”“春不减衣，秋不加帽”这些谚语符合秋天“薄衣御寒”的养生之道西安中医脑病医院中医专家李省让提醒并不是所有的人都适合“秋冻”5类人要注意别冻着1心血管病患者包括高血压、冠心病

十人九胃，很多人的胃都会有些小毛病，比如萎缩性胃炎、胃溃疡、胃食管反流，以至于经常被胃胀、胃疼、反酸、烧心折磨。那有没有什么食物吃了能养胃？坊间传的最多的就是喝粥养胃，真的假的？先了解一下食物在胃里的

膝关节术后该注意点什么？膝关节置换术多久恢复？我们都知道膝关节是由韧带、骨头、关节腔、半月板以及软骨组成的，向上连接股骨，向下连接胫骨。运动时，股骨与胫骨的牵动会对膝关节产生摩擦，其中软骨和关节液的作

华子去大学代课，教授药理学的时候，有学生问：“老师，我患有抑郁症，但我不想吃药，我觉得抑郁症就是自己的精神出了问题。精神本身是虚无的，只有我自己才能走出来，药物有什么用？”华子告诉学生，虽然最终治愈抑

很多患高血压的朋友问华子，之前吃了几个月的降压药，血压一直很稳定，但最近一段时间血压突然就升高了，是不是季节对血压有影响，要怎么办呢？华子说，在秋冬季节人体血压有升高趋势，有高血压的人需要调整降压药物

这两天有编辑咨询我关于糖的问题，她问了4个问题。1、糖和游离糖有何区别？2、我国的「添加糖」是否等同于WHO的「游离糖」？3、食品中加入代糖，不算能量吧？4、WHO建议3岁以内食品和饮料「禁糖」，禁的

华子的一位朋友，今年31岁，总是在睡觉时突然惊醒，然后就很难再次入睡，白天昏昏沉沉，注意力不集中，工作也总是出问题。她跟华子说，自己还感觉心脏不舒服，消化也不好，是不是得了什么大病？但是去医院做过检查

有位患高血压的朋友跟华子说，她吃了降压药之后，出现了脚踝水肿，在下午和晚上时最严重，感觉双脚好像穿了好几双袜子，下肢也很沉重，这种情况对身体有不良影响吗，有什么方法处理，可以减轻水肿呢？华子说，脚踝水

血管的作用是为身体各个器官和组织提供源源不断的营养与氧气，只有血管通畅，健康才更有保障。然而，许多人生活习惯很不健康，经常摄入高热量、高脂肪的食物，平时也不爱运动，或是有吸烟、喝酒的习惯，这些不良的习

清明节有着悠久的历史，最开始是一个很重要的节气，清明一到，气温升高，正是春耕春种的大好时节，故有“清明前后，种瓜种豆”。“植树造林，莫过清明”的农谚。

现今,口腔健康早已成为人们的全身健康与生命质量的重要组成部分。护齿，它也是美容的一个很重要的部分 夏天保护牙齿注意以下几点： 1、夏季昼

18个防过敏措施 夏季是个草木繁盛的季节，到处一片绿油油的美景，不过炎热的天气大大增加人们过敏的几率。避免到潮湿、闷热、不透气的地方去 ，防止过敏

现在社会人们的生活节奏快，很多人不注重早餐和午餐，只是随便吃点对付一下而已，反倒是晚餐吃得很丰盛并且吃得晚，殊不知在你享受美味的时候正是你 的身体受害之时。俗

五一黄金小长假已经过去，预示着夏季的闷热、超时天气也随即而到。中医角度来说，应该从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手进行养生。专家提醒：夏季来临前养生中

对于上班族来说，长期坐着工作就会造成一些疾病，可能你会觉得坐着能有什么事?这么舒服的坐着挺好，其实不然，据英国《每日邮报》3月4日报道，美 国专家发表在《th

清明节有着悠久的历史，最开始是一个很重要的节气，清明一到，气温升高，正是春耕春种的大好时节，故有“清明前后，种瓜种豆”。“植树造林，莫过清明”的农谚。

我们日常生活中一定要养成良好的习惯，因为好的生活习惯可以为身体排毒。今日就为大家盘点如何养成良好的生活习惯，从吃到运动，这里学问大着呢！ 多吃绿色食